נצפים ביותר
נושא נבחר
על עובדות, הגינות, אחריות ומעשים
ישוב שאינו יודע את עברו, ההווה שלו דל ועתידו לוט בערפל–מכירת חיסול של המושבה זכרון יעקב
צימוקים לשבת – מונולוג של אנשים מעוררי השראה מהמושבות
המורה של המדינה לירן שגיא
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > טורים > אל פחד: זו "רק" חרדה
22 למאי 2009
אל פחד: זו "רק" חרדה
מערכת הגפן, 22/05/2009 - 21:09
גם אתם חשים פיק ברכיים לפני ראיון עבודה או בחינה? הלב דופק? הזעת יתר? פרפורים בבטן? אלף, אתם לא לבד. בית, יש מה לעשות. גימל, על היפנוזה חשבתם? אם לאחרונה אתם מרגישים יותר תחושות של קשיי נשימה, דופק מהיר, דקירות באזור החזה, "כדור בגרון", קשיי בליעה, לחץ בחזה, הזעת יתר, ואף "רעד פנימי" - יתכן כי אתם צריכים להיבדק.
חרדה
הטיפול נעשה באמצעות מסר מילולי (סוגסטיה), אשר נועד לשנות את תפיסת המטופל לגבי הבעיה ממנה הוא סובל, ובכך להביא לשינוי חיובי במצבו.
פשוט כך

אם לאחרונה אתם מרגישים יותר תחושות של קשיי נשימה, דופק מהיר, דקירות באזור החזה, "כדור בגרון", קשיי בליעה, לחץ בחזה, הזעת יתר, ואף "רעד פנימי" - יתכן כי אתם צריכים להיבדק.

אבל לא אצל מומחה לבעיות עיכול או מומחה לבעיות לב. יתכן כי מה שאתם מרגישים הם סימנים של חרדה מסוגים שונים: הצעירים בגלל מבחני סוף השנה, הבוגרים בגלל בעיות בעבודה, בבנק וכו’.

חרדה היא מצב שלא תמיד מובן. היא גם מפריעה לנו לארגן את עצמנו ואת מחשבתנו להיחלצות ממנה. ככל שנחרד יותר – ניכשל יותר.

"אל דאגה": הפחד מפני כישלון במבחן חשוב, למשל, או מפני שיחה עם פקיד הבנק, משותף לכולנו. לא פעם החרדה משתקת, מכשילה אותנו, גורמת את ההיפך הגמור.

מה עושים? יש דרכים שונות להתגברות על חרדה משתקת. אחת מהן היא היפנוזה.
היפנוזה היא שיטה שיכולה לסייע לרבים מאיתנו לגייס את הכוח הפנימי ואת השקט הפנימי, ולו גם רק לזמן קצר, על מנת להצליח ובגדול.

בהיפנוזה מטופלים ילדים ומבוגרים, אשר סובלים מסימפטומים שונים, אשר לא ניתנים להסבר למרות בירור רפואי מקיף. וזאת בתנאי שהסימפטומים יתאימו לטיפול בהיפנוזה.

ברוב המקרים הסימפטום נוצר מבלי שהאדם מודע לכך, כתוצאה ממצבי לחץ נפשי ומהווה פיתרון מיידי, לבעיה רגשית כלשהי.

מי שאימץ את הסימפטום באופן לא מודע, איננו יכול להבין למה זה קורה לו.
בשלב הראשון יתכן שהסימפטום משרת אותו, אך עם הזמן הוא יכול להפוך להרגל מטריד, או לגורם מפריע ומכשיל.
המטרה בטיפול בהיפנוזה, היא לעזור למטופל להבין את משמעות הבעיה ולכוון אותו לשימוש בכישרון שלו, ליצירה של תוצאה חיובית.

הטכניקה אינה מסוכנת ואינה טומנת השפעות לוואי. היא גם יעילה בילדים מגיל צעיר מאוד, בני 7-6.
השימוש בהיפנוזה לטיפול בחרדה מפני מבחנים, זהה בשימוש שאנחנו עושים בה לסיוע בקטגוריות שונות: למשל, סיוע למי שנתקף חרדה לפני ראיון עבודה חשוב או הרצאה בפני קהל וכו’.

חשוב לי לציין, כי יש בטיפול ההיפנוטי גם פאן, שמתאפשר עם מפלס החרדה. הוא גם מגביר את הזיכרון ומשפר את יכולת הלמידה בצורה אפקטיבית. ובעקיפין, מסייע להצלחה במבחנים.

בעיה נוספת, שונה לחלוטין, שבדרך כלל צצה לפני הקיץ, היא יבלות ויראליות. או בשמן העממי "טלולות", "פלולות" ועוד.

מדובר למעשה בגידולים של מושבות ויראליות על פני העור, היכולות להמשיך לגדול, להתפשט ולהפריע מבחינה אסתטית מספר שנים.
הן גם יכולות להיות מדבקות מאוד.

הטיפול ההיפנוטי הקצר יכול לתת מענה ועזרה גם במצב מוזר זה, אשר קשר ברור בינו לבין טראנס היפנוטי קל לא ניראה ברור ממבט ראשון, אולם עובד בצורה מדהימה.

הטיפול נעשה באמצעות מסר מילולי (סוגסטיה), אשר נועד לשנות את תפיסת המטופל לגבי הבעיה ממנה הוא סובל, ובכך להביא לשינוי חיובי במצבו.
פשוט כך.

בניגוד להיפנוזה כפי שהיא נראית לא פעם בסרטי קולנוע, ההיפנוזה אינה כזו. לא שותלים רעיונות או מחשבות, לא גונבים מחשבות ולא גורמים למהופנט לעשות דבר אשר אינו מסתדר עם עולמו הפנימי וסולם ערכיו.

אני תמיד מציין בפני מטופליי, כי לא אוכל לגרום לאף אחד מהם באמצעות ההיפנוזה לגנוב, למשל, שוקו מהמכולת ולהביא לי אותו כל בוקר עד לדלת ביתי, בלי שירצו...


הערה: אין לראות במאמר המלצה מכל סוג שהוא. בכל מקרה יש להתייעץ ברופא מומחה.
ד"ר שי מרקו הוא מומחה לרפואת ילדים ומומחה להיפנוזה. מתגורר בחוף הכרמל. shaimarcu@gmail.com
אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
לא שומרים בבטן- תגובות ומכתבים למערכת
ישוב שאינו יודע את עברו, ההווה שלו דל ועתידו לוט בערפל–מכירת חיסול של המושבה זכרון יעקב
חיים ומוות ביד מוכנות העורף
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור
חדשות אחרונות
בשורות משמעותיות בתחום התחבורה הציבורית, התשתיות והבטיחות בדרכים
ישוב שאינו יודע את עברו, ההווה שלו דל ועתידו לוט בערפל–מכירת חיסול של המושבה זכרון יעקב
אירוע חגיגת פריחת הסיגלונים ושיקום השדרה
חיים ומוות ביד מוכנות העורף