נצפים ביותר
נושא נבחר
מתחיל מאפס
שכונת מגדל המים בבית אליעזר אושרה להפקדה
אישום: פרץ לרכב בבית העלמין ויצא למסע קניות
עונש מאסר לנהג שנתפס נוהג למרות שרישיונו נשלל ל-5 שנים
ראשונה ואחרונה? | ארנון שוורצמן
מתחיל מאפס | ארנון שוורצמן
קחו רגע לנשום | שמי שגיב
’תורה ריאליטי’: מי אני ומה שמי | עופר צדקה
לבן על לבן | יואל אמת
חדשות
גליון 553
ארכיון מגזינים >
תרבות
סרטים
חיים משוגעים
מגזין המושבות > חדשות > מד"א: המלצות לצום תשעה באב
18 ליולי 2010
תרבות
מגזין ברשת
מד"א: המלצות לצום תשעה באב
מערכת מגזין המושבות, 18/07/2010 - 17:29
לקראת צום תשעה באב, ארגון מד"א מפרסם הנחיות לצום, שיחל בערב שני (19 ביולי) בשעה 19:42 ויסתיים למחרת ב-20:15. חולים וקשישים: מד"א ממליץ לחולים ולקשישים להתייעץ עם רופא לפני הצום. על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות, ממחלות לב, טרשת עורקים, בעיות בעורקים כליליים, חולי סרטן, מושתלי כליות, לב או כבד להמשיך ליטול תרופות כבשגרה, בשל החשש שהמחלה תחמיר עקב הפסקת נטילת התרופות. כך גם הסובלים מסוכרת, לחץ דם גבוה, אפילפסיה, בלוטת התריס ומחלות כליות וכבד.
לקראת צום תשעה באב, ארגון מד"א מפרסם הנחיות לצום, שיחל בערב שני (19 ביולי) בשעה 19:42 ויסתיים למחרת ב-20:15.

♦ חולים וקשישים: מד"א ממליץ לחולים ולקשישים להתייעץ עם רופא לפני הצום. על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות, ממחלות לב, טרשת עורקים, בעיות בעורקים כליליים, חולי סרטן, מושתלי כליות, לב או כבד להמשיך ליטול תרופות כבשגרה, בשל החשש שהמחלה תחמיר עקב הפסקת נטילת התרופות. כך גם הסובלים מסוכרת, לחץ דם גבוה, אפילפסיה, בלוטת התריס ומחלות כליות וכבד. 

♦ נשים בהריון – מד"א אינו ממליץ לנשים הנמצאות בשליש האחרון להריון לצום. 

♦ חולשה במהלך הצום - אחת בעיות הבעיות הקשות שבעטיה מגיעים רבים לחדר מיון היא אבנים בכליות, שכן הימנעות משתייה עלולה לגרור התקף כליות קשה. הסימנים הראשונים לפגיעה במערכות הגוף בשל חוסר נוזלים הם כאבי ראש, טשטוש ראייה ובשלב חמור יותר קשיים במתן השתן ופגיעה במערכות בגוף האחרות. לצמים שצמים מומלץ להישאר במקומות מוצלים וממוזגים. צפיפות בבית הכנסת או שרב עשויים לגרום לסחרחורת, התייבשות ועילפון.

על פי תחזית מזג-האוויר, השבוע ישררו ברחבי הארץ תנאי שרב עם טמפרטורות גבוהות במיוחד. השרב הכבד עלול לסכן את הצמים, וכן להשפיע על תינוקות, ילדים וקשישים.

♦ ארוחה מפסקת - בכדי להקל על הצום, יש להקפיד על שתייה מרובה לפני תחילת הצום. יש לשתות לפחות ליטר וחצי של נוזלים ולהפחית את שתיית המשקאות המכילים קפאין (קפה, קקאו, קולה, תה). כמו כן, מומלץ להימנע משתיית משקאות מתוקים המגבירים תחושת צמא ולהימנע ממאכלים מלוחים במיוחד, כמו חמוצים ופיצוחים הגורמים לספיחת נוזלים ולצמא. על ילדים שאינם רגילים לצום, ואוהבים לטייל במהלך הצום, להקפיד עוד יותר על שתייה מספקת ושהות באזורים מוצלים. במהלך הארוחה המפסקת, מומלץ לשלב מכל קבוצות המזון, פחמימות מורכבות עם חלבונים וירקות, היוצרות תחושת שובע לזמן רב יותר. 

♦ יציאת הצום - מומלץ לשבור את הצום בארוחה קלה. להתחיל בשתייה פושרת (לא חמה מידי) מלווה בפרוסת עוגה פשוטה או שתי פרוסות לחם עם גבינה. לאחר כשעה ניתן לאכול ארוחה קלה.

במידה ומרגישים חולשה כללית, סימני התייבשות, כאבים בחזה, הזעה מוגברת או קשיי נשימה, יש להזעיק במהירות את מד"א בטלפון החירום - 101.
תרבות
מגזין ברשת
המלץ
אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
ביה’’ח הלל יפה: מטיפולי הדיאליזה לטיול בכינרת
בי’’ח הלל יפה: מרפאה חדשה לזיהוי מוקדם של בעיות בלב העובר
בי’’ח הלל יפה: כ-170 עובדי קבלן נקלטו להעסקה ישירה
מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות | מגזין זכרון יעקב עיתונות ותקשורת בע"מ
© 2006-2016 Copyright | Zichron Yaacov Magazine Journalism & Communications Ltd.
קישורים מהירים
> אודות מגזין המושבות
> צור קשר עם מגזין המושבות
> פרסם במגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> מגזין ברשת
> תרבות ובידור
> עדכוני RSS
חדשות אחרונות
שכונת מגדל המים בבית אליעזר אושרה להפקדה
תערוכה: דיוקן מוסיקלי
אישום: פרץ לרכב בבית העלמין ויצא למסע קניות
תושבי ג’סר א-זרקא נעצרו בחשד לירי בכפר על רקע סכסוך משפחות